Pravilna Prehrana

Dijeta u IBS-u( sindrom iritabilnog crijeva):

1 IBS nadutost

sindrom iritabilnog crijeva s prevalencijom povećava plinom radi teško. Postoji osjećaj raspiranya i bol u abdomenu. Vrlo često, plinovi ne odlaze, što stvara dodatnu nelagodu. Dijetalna hrana u IBS nadutosti ima za cilj smanjiti procese fermentacije u crijevima. Preporučujemo da posjetite

Slika 1

  • dijeta za želučane
  • dijeta za hemoroide
  • liječenje bubrežnih kolika
  • učinkovit lijek za gastritis i čir želuca

iz prehrane treba isključiti sve proizvode koji su u stanju povećati za plin:

  • jabuke;
  • bijeli kupus;
  • mliječni proizvodi;
  • grah;
  • kupus brokule;Rotkvica
  • ;
  • pekarski proizvodi i kolači;
  • češnjak;
  • šljiva;Asparagus
  • ;
  • ukiseljeno povrće;
  • soda.

Držeći dijeti, morate slijediti neka pravila:

  1. jesti voće sata nakon glavnog obroka, a ne ranije. Nikad ne jedite jabuke, mandarine, kaki, grožđe se odmah nakon obroka. To može uzrokovati povećanje procesa fermentacije i stvaranja plinova.
  2. Redovito jedite najman
    je 4 puta dnevno. Voće bi trebao biti snack između glavnih jela.
  3. Mliječni proizvodi nikada kombinaciji s povrćem. Jedite jogurt, sir i drugi mliječni proizvodi u 1,5 sata nakon obroka. Osobito se odnosi na biljnu hranu.

proizvodi koji će biti uključeni u prehrani:

  • variva;
  • pire krumpir;
  • zobeno brašno;
  • žitarice heljde;Riža juha i kaša;
  • perforiran;
  • tjestenina;
  • kuhana piletina i puretina;
  • riba s parižom od mesa;
  • jučerašnji kruh;
  • mršav kolačići;
  • banane;
  • dragun;
  • krastavci;Tikvice
  • ;
  • mrkva;
  • plodovi mora.

Jabuke mogu jesti pečene između jela. Za ručak, uvijek biste trebali jesti prvi jelo: juhe, niske masnoće juha ili juha. Preporučljivo je da napuste dimljeni: kobasice, kobasice i druge proizvode. Dopušteni su umag i umaci od vrhnja, koji se mogu začiniti tjesteninom.

  • VAŽNO JE ZNATI! Gastritis? Ulcera? Za čir na želucu nije prošao u rak, popiti čašu. ..
    Pročitajte članak & gt; & gt;

2 Bolest kod proljeva

DIJETE sindrom iritabilnog crijeva, koji je u pratnji proljev, je ključ za uspješno liječenje i regulaciju stolice. U tom slučaju, trebali napustiti korištenje proizvoda koji mogu ubrzati peristaltiku i imaju laksativni učinak.

Slika 2

To su:

  • rajčice;
  • krastavci;
  • dinje;
  • jogurt;
  • marelice;
  • šljive;
  • biljno gulaš;
  • masnoće jela;
  • maslinovo i suncokretovo ulje;
  • šljive;
  • špinat;
  • ananas;
  • masnih vrste oraha;
  • smokve.

Dijeta u IBS s proljevom zahtijeva uključivanje sljedećih proizvoda i jela:

  • jakog crnog čaja sa šećerom;
  • brašno proizvodi;
  • šipak sok od ovog voća;
  • čokolada;
  • persimona;
  • patlidžan;
  • krekeri;
  • peciva;
  • pire;
  • banane;
  • kuhana riža;
  • tjestenine;čaj
  • kamilice.

osnovna pravila prehrane:

  1. jesti najmanje 4 puta dnevno u malim obrocima.
  2. žvakati hranu.
  3. Ne idite u krevet odmah nakon obroka.
  4. Pokušajte ne žuriti jela.
  5. jedu manje voća i povrća na pogoršanje.
  6. Pijte više čiste vode, ali ne i sok.

Slika 3

Izbornik treba prevladati u glavnim jelima. Dozvoljava se nemasnog brodet s tjesteninom ili pire krumpir, parne kotleta. Prilikom kuhanja poželjno je smanjiti količinu ulja ili su najbolje učiniti bez njega. Kuhana riža i osigurava stolicu i može poslužiti kao punopravni ukras.

  • Gastroenterolog važno: „Molim vas, ako ste počeli gnjaviti bol u trbuhu, žgaravica, mučnina, plin nije ni na koji način ne bi. ..”
    Opširnije & gt; & gt;

3 Dodatna pravila

Sindrom iritabilnog crijeva osigurava potpuno odbacivanje brze hrane i brze hrane. Također su isključene posude bogate kolesterolom. Nemojte piti limunate i alkoholna pića koja imaju negativan učinak na sluznicu gastrointestinalnog trakta.

Slika 4

IBC s zatvorom osigurava posebna pravila. Hrana mora biti bogata biljnim vlaknima. Preporuča se konzumirati svježe povrće poput salata i voća. Preporučljivo je staviti u izbornik kiselih mliječnih proizvoda: jogurt, fermentirani keksi, bifid, sir i ostali. Salate su najbolje začinjene maslinovim uljem.

Potrebno je napustiti proizvode od brašna i pečenje koje potiču stvaranje krutih sastojaka hrane. Trebate piti čašu svježe stisnutog sok po danu: mrkva, jabuka, breskva i drugi. Vrlo je dobro jesti kuhane repe, začinjenu kiselim vrhnjem ili majonezom.

Biljna ragu od tikvica i patlidžana također je dobra za rješavanje problema. Umjesto kruha, bolje je jesti kruh koji ne sadrži kvasac. Dijeta treba obogatiti orasima, osobito bademima. Grci i brazilski oraščići omekšavaju stolicu. Svakodnevno je jesti sušeno voće: sušene marelice, šljive, smokve i datume.

SAVJET OD Gastroenterology

Korotov SV: „Ja mogu preporučiti samo jedan lijek za brzo liječenje čireva i gastritis, koji je sada preporučene i Ministarstva zdravstva. ..” Pročitajte komentare & gt; & gt;

U prehrani mora prevladati plodove: banane, mandarine, jabuke, grožđe, breskve i druge. Smanjite količinu konzumirane čokolade i tjestenine. Preporuča se svakodnevno uključiti prva jela u izbornik. Ako se pojavi IBS s izraženim bolnim sindromom, tada se kupus i mahunarke ne smiju uključiti u prehranu.

Gljive se trebaju jesti s pažnjom. Ako se nakon njihove uporabe pogoršaju neugodni osjećaji u epigastriumu, trebaju biti napušteni. Važno pravilo prehrambene prehrane je unos hrane u isto vrijeme, što doprinosi navikavanju crijeva i regulaciji njenog rada.

Sadržaj
  • 1 IBS sa nadutom
  • 2 Bolest s proljevom
  • 3 Dodatna pravila

Dijeta u IBS-u omogućuje smanjenje težine sindroma boli i normalizaciju pokretljivosti crijeva što zauzvrat pomaže u reguliranju stolice. Prehrana za ovu bolest ovisi o vrsti bolesti. Razdražljiv sindrom crijeva može se pojaviti u 3 oblika:

  • s predominantom zatvorom;
  • s proljevom;
  • s nadutom.

Ovisno o tome, propisuje se dijeta s nadraženom crijevom. Kad se IBS razvije, pojavljuju se mnogi simptomi. Ovaj sindrom prati bol u trbuhu, mučnina, česti nastojanja da se defekira, povećana proizvodnja plina. Većina stručnjaka slaže se da bolest ima psihosomatsku osnovu. Mnogi ljudi s IBS-om su nervozni, često panični i imaju povećanu anksioznost.

Imate li gastritis?

GALINA SAVINA: "Koliko je jednostavan za liječenje gastritisa kod kuće za 1 mjesec. Dokazana metoda - zapišite recept. ..!"Pročitajte više & gt; & gt;

prehrambena prehrana može smanjiti negativne manifestacije bolesti i pomoćno liječenje.

  • Udio
Pravilna Prehrana

Dijeta s kernama jednjaka dijafragme - izbornika

1 Dijeta Dijeta kod hiatal kila je specifičan sustav ljudske hrane. Međutim, neki se proizvodi mogu jesti, ali mnogi od njih ne mogu bi...

Pravilna Prehrana

Dijeta majki s dojiljem s kolikom u djeteta: izbornik, terapeutska prehrana

1 Je li moguće liječenje bez posebne prehrane? U medicini, ne postoji precizna definicija dijagnostici kolike. Liječnici ga pripisuju s...

Pravilna Prehrana

Proizvodi korisni za želudac: lagana hrana

1 Što je najkorisnije za želudac? Što je dobro za želudac? Prije svega, to su proizvodi koji pročišćuju tijelo i crijeva od kolesterola...